Hotline: 0337644353

Sau khi phá thai nên kiêng gì để đảm bảo sức khỏe

Chị em sau khi thực hiện phá thai dù cho sức khỏe tốt hay ổn định thì phá thai sẽ có những ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe thai phụ. Chưa kể đến, nếu thai phụ không chú ý chăm sóc cẩn thận sẽ gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Vậy sau khi phá thai nên kiêng gì để đảm bảo sức khỏe? Bạn có thể tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới đây.

Phá thai là gì?

Phá thai được xem là tình trạng kết thúc thai kỳ sớm do sử dụng thuốc hoặc thực hiện những thủ thuật để loại bỏ phôi thai hay bào thai và nhau thai ra khỏi tử cung. Và đảm bảo được thực hiện tại những cơ sở y tế uy tín, được cấp phép và do các bác sĩ có tay nghề kỹ thuật, thực hiện trong môi trường vô khuẩn, vô trùng sạch sẽ.

Hiện nay, giới trẻ Việt nam chịu ảnh hưởng không ít bởi nền văn hóa phương Tây nên ngày càng nhiều việc nảy sinh tình trạng quan hệ tình dục trước tuổi 18 , và thiếu hiểu biết về cách phòng tránh thai nên gặp phải tình trạng mang thai ngoài ý muốn nên đã lựa chọn phương pháp phá thai.

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác khiến chị em lựa chọn đến việc phá thai như:

  • Tránh thai không hiệu quả.
  • Phòng ngừa trẻ bị dị tật bẩm sinh.
  • Mang thai do bị cưỡng hiếp hay có mối quan hệ loạn luân.
  • Tình trạng cơ thể hoặc do tinh thần gây nguy hiểm cho sức khỏe mẹ bầu nếu tiếp tục mang thai, nên phải lựa chọn phá thai.

Vì thế, vấn đề phá thai không chỉ tác động trầm trọng tới sức khỏe mà còn tác động đến khả năng có con về sau. Chị em lúc này cần chú ý chăm sóc cơ thể một cách cẩn thận nhằm giúp mau hồi phục sức khỏe.

Sau khi phá thai chị em cần kiêng gì để bảo đảm sức khỏe?

Có nhiều chị em vẫn hay lầm tưởng rằng, chỉ những người vừa sinh nở mới cần kiêng cữ, còn sau khi thực hiện phá thai thì không cần vì mất công sức, không gây ra quá nhiều sự ảnh hưởng.

Tuy nhiên, chính vì những sai lầm đó mà nhiều chị em không kiêng cữ đúng cách khiến cho tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ. Nguy hiểm hơn, nó còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm sau phá thai.

Theo các bác sĩ chuyên gia, các chị em nên kiêng cữ những vấn đề sau khi thực hiện phá thai:

Sau khi phá thai nên kiêng quan hệ tình dục

Sau khi phá thai nên kiêng quan hệ

Chị em nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 2 tuần cho đến 1 tháng sau khi thực hiện phá thai, vì lúc này nếu có quan hệ tình dục nó sẽ tạo điều kiện và cơ hội cho các loại vi khuẩn xâm nhập vào cơ quan sinh dục, gây nhiễm trùng, thậm chí và xuất huyết.

Ngoài ra thì sau khi phá thai bộ phận sinh dục của chị em sẽ ít nhiều bị tổn thương nên quan hệ tình dục lúc này sẽ khiến cho vùng kín chịu thêm nhiều tổn thương hơn nữa.

Để đảm bảo, chỉ khi bạn cảm thấy sức khỏe của mình đã ổn định, không còn đau nữa thì có thể hoạt động tình dục trở lại. Bên cạnh đó, nếu bạn chưa có ý định có thai thì khi quan hệ tình dục nên nhớ áp dụng các biện pháp bảo vệ an toàn.

Bài viết cùng nội dung

Kiêng thụt rửa âm đạo

Vấn đề vệ sinh vùng kín sau khi thực hiện phá thai là điều chị em nên cần lưu ý, bởi sau khi thực hiện phá thai sẽ khiến cho vùng kín dễ bị tổn thương. Nếu quá trình vệ sinh không đúng cách, sẽ khiến cho nguy cơ viêm nhiễm tăng cao.

Do đó, chị em sau khi thực hiện phá thai cần kiêng thụt rửa vào sâu bên trong âm đạo để không gặp phải những tổn thương cho khu vực này. Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng những loại dung dịch vệ sinh, hóa chất có mùi hay tính tẩy rửa mạnh sẽ làm thay đổi môi trường âm đạo.

Thay vào đó, bạn cần vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng, thay băng vệ sinh thường xuyên, mặc những loại đồ lót đúng size, có chất liệu tốt, khô thoáng.

Kiêng sử dụng các chất kích thích

Chị em lưu ý sau khi thực hiện phá thai nên tránh sử dụng các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê,.., những chất này sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng phục hồi tử cung, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục miễn dịch và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.

Kiêng hút thuốc

Dù cho có buồn thì cũng không nên dùng các chất kích thích sau khi phá thai.

Kiêng tắm nước lạnh

Khi phá thai sẽ khiến cho những chức năng của thận sẽ bị suy yếu, điều này sẽ khiến cho cơ thể chị em dễ bị nhiễm lạnh hơn. Do đó, chị em không nên tắm nước lạnh sau khi thực hiện phá thai. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm để tắm, và sử dụng khăn lau sạch. Ngoài ra thì sau khi phá thai bao lâu thì được tắm cũng là vấn đề chị em cần lưu ý vì vừa phá thai xong nên chỉ vệ sinh vùng kín thôi chứ không nên đi tăm luôn.

Kiêng vận động, làm việc nặng nhọc

Sau khi phá thai chị em cần kiêng làm việc, vận động mạnh, kiêng chơi những môn thể thao mạnh như: Đá bóng, cưỡi ngựa, nhảy cao, chạy,.., bởi sẽ gây áp lực lên âm đạo, khiến máu chảy nhiều thêm, đau bụng dữ dội và khiến việc hồi phục sức khỏe diễn ra lâu hơn.

Sử dụng băng vệ sinh dạng ống

Sau quá trình phá thai, máu chảy kéo dài nhiều hơn chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên sử dụng băng vệ sinh dạng ống chèn vào âm đạo, điều đó dễ dẫn đến nhiễm trùng âm đạo.

Kiêng kỵ trong ăn uống sau khi phá thai

Chị em sau phá thai nên tránh sử dụng những thực phẩm có tính hàn như tôm, cua, ốc, hến,.., bởi vì sau khi thực hiện phá thai cơ thể vẫn còn rất yếu, nếu như ăn đồ có tính hàn sẽ làm tử cung lâu lành hơn, mà nguy cơ nhiễm bệnh cũng tăng cao.

Tránh xa những thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe như khoai tây chiên, gà rán, bánh hamburger,.. Theo nghiên cứu thì những thực phẩm này nếu được sử dụng nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị trầm cảm. Vì vậy, sau quá trình nạo phá thai đau đớn về thể xác lẫn tinh thần thì chị em nên tránh xa những đồ ăn này là điều nên làm.

Ngoài ra, những thực phẩm cay nóng cũng sẽ khiến cho nhiệt độ bên trong âm đạo tăng lên. Điều này sẽ làm tăng lượng máu chảy ra ở âm đạo sau khi phá thai, khiến chị em phải thay băng vệ sinh thường xuyên. Chưa kể đến, nếu không được vệ sinh sạch sẽ, đây sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm men phát triển tấn công vào vùng kín gây ra các bệnh phụ khoa.

Các loại đồ ăn vặt như kẹo, bánh ngọt,.., luôn là những đồ ăn mà hầu như chị em phụ nữ nào cũng rất thích. Tuy nhiên, đối với những chị em vừa phá thai xong thì không nên ăn vì sẽ có hại đối với sức khỏe. Vì những đồ ăn này chứa lượng đường, chất béo khá cao, sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày và dẫn đến ung thư đường tiêu hóa.

Làm gì sau khi phá thai để cơ thể nhanh chóng hồi phục

Trong khoảng thời gian vừa thực hiện phá thai xong ngoài việc nên kiêng gì thì nữ giới cũng cần phải chú ý những vấn đề sau để giúp sức khỏe nhanh chóng hồi phục như:

  • Xây dựng cho mình chế độ nghỉ ngơi hợp lý, điều độ để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.
  • Bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là những thực phẩm có chứa protein như: Trứng gà, thịt, các loại hạt đậu, thực phẩm giàu vitamin E, các loại trái cây, rau xanh,..
  • Thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe sau phá thai, nếu có dấu hiệu gì bất thường nên tới ngay cơ sở phá thai để kiểm tra.
  • Sau khi phá thai, thai phụ cần kiểm tra phụ khoa định kỳ để biết về mức độ hồi phục của tử cung và tránh nguy cơ bị viêm nhiễm hay rối loạn nội tiết tố nữ.

Như vậy, với những thông tin qua bài viết trên đây mong rằng sẽ giúp bạn đọc hiểu được sau khi phá thai nên kiêng gì để đảm bảo sức khỏe. Ngoài tham khảo những tư vấn này, chị em sau khi thực hiện phá thai cần tuân thủ những chỉ dẫn của bác sĩ.

Bên cạnh đó, nếu bạn vẫn còn vấn đề cần được giải đáp hay muốn được các bác sĩ tư vấn hay gọi qua số hotline hoặc nhấp vào link chat miễn phí tại https://xinchaobacsi.jweb.vn/ để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn nhanh chóng, hoàn toàn miễn phí nhé.


Bài viết liên quan

zalo
0337644353